Stephen C. LIN 2014/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

Stephen C. LIN 台北市
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12.2 km | 01:09:52 | 05:43/km

日期: 2014-03-18 19:38 - 總爬升: 502 m - 地點: 碧山路-金龍產業道路 - 天氣: 開始變熱了 - 卡路里: 747 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 06'42" / 08'00" / 06'21" / 08'32" / 04'49" / 05'20" / 05'11" / 04'26" / 05'49" / 04'16" / 04'06" / 05'00" / 06'38" /

週二愛跑兔團練。。。。

3月累積里程 : 266.65 km

MIZUNO WAVE AMULET 累積 : 691.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

洄瀾揪ㄞ走, Jerry Wu 和其他 9 人說推

·

吉哥讚啊

2014-03-19 20:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	08'00"	00:14'42"
3	06'21"	00:21'03"
4	08'32"	00:29'35"
5	04'49"	00:34'24"
6	05'20"	00:39'44"
7	05'11"	00:44'55"
8	04'26"	00:49'21"
9	05'49"	00:55'10"
10	04'16"	00:59'26"
11	04'06"	01:03'32"
12	05'00"	01:08'32"
12.2	06'36"	01:09'52"

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22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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