姜義昀 2014/03/18 訓練日誌

姜義昀桃園
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姜義昀

10.3 km | 00:53:55 | 05:12/km

日期: 2014-03-18 05:35 - 總爬升: 159 m - 地點: 老街溪環繞步道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 521 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

Pace: 04'58" / 05'20" / 05'23" / 05'16" / 05'26" / 05'23" / 05'02" / 05'07" / 05'15" / 05'14" / 04'30" /

3月累積里程 : 422.38 km

lanew 馬拉松鞋 2 累積 : 1114.7 km

Android - HTC HTC Sensation XE with Beats Audio Z715e 上傳 | 10 years ago

曾少均, Simon 和其他 34 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	05'20"	00:10'18"
3	05'23"	00:15'41"
4	05'16"	00:20'57"
5	05'26"	00:26'23"
6	05'23"	00:31'46"
7	05'02"	00:36'48"
8	05'07"	00:41'55"
9	05'15"	00:47'10"
10	05'14"	00:52'24"
10.3	04'30"	00:53'55"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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