騎完車時間很晚了
但還是想說去游一下
結果去到那離中午休息時間只剩10分鐘 Orz
原本想游個200m
結果膝蓋連蹬牆都痛
最後只游了100m做收
還需要繼續努力！

P.S. 游完去沖水療SPA發現...
兩條大腿的股四頭肌外側沖下去都在痛
其它部份還有兩腳的前腳掌都快長繭了有點痛
希望今天去看完物理治療師後能早日康復 QAQ"