施彥仰 2018/08/31 訓練日誌 | Marathon's World

施彥仰新竹
ID 374593

16 位追隨者

跑鞋 (3)

Mizuno WAVE AERO 19
已使用了 3 年 8 個月 29 天
共跑了 2126.4 km
給 5 星

Adidas Ultraboost 19
已使用了 5 年 1 個月 26 天
共跑了 346.9 km
給 4 星

ASICS GEL-KAYANO 25
已使用了 6 年 20 天
共跑了 1259.2 km
給 5 星

單車 (0)

賽事 (0)

跑齡 : 7 年 (已參加場比賽)
總里程 :

4758.2 km |

583.9 km
2025 年 :

5.6 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Jan	5.6	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	12.4	0.0
Nov	67.0	0.0
Oct	67.6	0.0
Sep	98.2	0.0
Aug	82.3	29.3

朋友 (16)

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里程碑 (3)

2022/07/12 恭喜施彥仰獲得 1500 推
2020/04/21 恭喜施彥仰獲得 1000 推
2019/02/05 恭喜施彥仰獲得 500 推

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7.5 km | 00:50:55 | 06:48/km

日期: 2018-08-31 05:44 - 地點: 向左向右 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 454 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82%

Pace: 06'45" / 06'50" / 06'40" / 06'30" / 06'35" / 06'55" / 07'00" / 07'44" /

最近卯起來吃零食，趕緊消耗一下熱量

8月累積里程 : 128.54 km

Asics GEL-KAYANO 24 累積 : 940.0 km

GPX 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'50"	00:13'35"
3	06'40"	00:20'15"
4	06'30"	00:26'45"
5	06'35"	00:33'20"
6	06'55"	00:40'15"
7	07'00"	00:47'15"
7.5	07'44"	00:50'55"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

randallkwo 上傳了新日誌

30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

Inna Chang 上傳了新日誌

15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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