5.0 km | 00:22:27 | 04:28/km日期: 2018-08-29 19:28 - 平均心率: 146 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 04'28" / 03'52" / 04'39" / 04'47" / 04'38" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'28" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'39" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'37" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'11" (+00'22") | 25 / 5025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 200.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 03'52" | 00:08'20" |
| 3 | 04'39" | 00:12'59" |
| 4 | 04'47" | 00:17'46" |
| 5 | 04'38" | 00:22'24" |
| 5.0 | 03'58" | 00:22'30" |
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