北極熊 2012/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

北極熊新竹
ID 7428

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11.5 km | 01:13:41 | 06:24/km

日期: 2012-10-28 21:31 - 地點: 竹北河堤 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 734 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88%

Pace: 04'54" / 06'31" / 06'44" / 06'55" / 06'50" / 06'32" / 06'20" / 06'17" / 06'15" / 06'07" / 06'12" / 08'23" /

10月累積里程 : 11.49 km

NIKE LUNARLON 累積 : 114.7 km

GPX 上傳 | 11 years ago

SHENG 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	06'31"	00:11'25"
3	06'44"	00:18'09"
4	06'55"	00:25'04"
5	06'50"	00:31'54"
6	06'32"	00:38'26"
7	06'20"	00:44'46"
8	06'17"	00:51'03"
9	06'15"	00:57'18"
10	06'07"	01:03'25"
11	06'12"	01:09'37"
11.5	08'22"	01:13'41"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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