4.0 km | 00:29:36 | 07:22/km日期: 2018-09-05 20:08 - 平均心率: 138 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 07'45" / 07'48" / 07'22" / 06'36" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'48" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'17" (+03'42") | 9 / 4009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
96.55 km 
Mizuno WAVE EMPEROR JAPAN 累積 :
601.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'48" | 00:15'33" |
| 3 | 07'22" | 00:22'55" |
| 4 | 06'36" | 00:29'31" |
| 4.0 | 09'14" | 00:29'36" |
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