2.5 km | 00:46:05 | 18:04/km日期: 2018-09-05 18:58 - 平均心率: 81 - 卡路里: 168 Cal - 平均步頻: 112
Pace: 19'06" / 19'18" / 14'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 19'05" (+03'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 24'15" (+08'38") | 384 / 1384 |
3 | | 15'37" | 1000 / 2384 |
4 | | 12'21" | 165 / 2549 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
133.65 km On Cloud OC X ☁️ 累積 :
53.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 19'06" | 00:19'06" |
2 | 19'18" | 00:38'24" |
2.5 | 14'00" | 00:46'06" |