5.1 km | 00:38:48 | 07:36/km日期: 2018-09-03 21:13 - 地點: 汐止運動場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 137 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'58" / 07'47" / 08'15" / 07'24" / 07'47" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'15" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'46" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" | 103 / 5103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
402.05 km 
母子鱷魚 三代路跑氣墊y拖-黃 累積 :
496.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'47" | 00:14'45" |
| 3 | 08'15" | 00:23'00" |
| 4 | 07'24" | 00:30'24" |
| 5 | 07'47" | 00:38'11" |
| 5.1 | 06'07" | 00:38'49" |
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