戴松源 2018/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

戴松源花蓮
ID 292531

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5.1 km | 00:34:54 | 06:50/km

日期: 2018-09-04 17:44 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'59" / 06'47" / 06'44" / 06'55" / 06'48" / 06'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

06'59" (+00'15")

1000 / 1000

2

06'46"

(13'45")

06'46" (+00'02")

1000 / 2000

3

06'44"

(20'30")

06'44"

1000 / 3000

4

06'55"

(27'25")

06'55" (+00'11")

1000 / 4000

5

06'48"

(34'13")

06'48" (+00'04")

1000 / 5000

6

00'40"

(34'54")

06'22"

106 / 5106

9月累積里程 : 31.22 km

TCX 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'47"	00:13'46"
3	06'44"	00:20'30"
4	06'55"	00:27'25"
5	06'48"	00:34'13"
5.1	06'26"	00:34'54"

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