陳祖湘 2018/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳祖湘台南
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2.2 km | 00:18:53 | 08:44/km

日期: 2018-09-03 22:09 - 地點: 永康隨意跑 - 天氣: 陰 - 卡路里: 146 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 08'38" / 08'06" / 12'48" /

基本訓練

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'38"	00:08'38"
2	08'06"	00:16'44"
2.2	12'36"	00:18'47"

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