Musun Lin 2018/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

Musun Lin 屏東
ID 68165

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5.3 km | 00:28:45 | 05:25/km

日期: 2018-09-04 16:33 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 31°C - 濕度: 75%

Pace: 05'27" / 05'27" / 05'15" / 05'38" / 05'18" / 05'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'27"

(05'27")

05'27" (+00'13")

1000 / 1000

2

05'27"

(10'54")

05'27" (+00'13")

1000 / 2000

3

05'14"

(16'09")

05'14"

1000 / 3000

4

05'37"

(21'47")

05'37" (+00'23")

1000 / 4000

5

05'18"

(27'05")

05'18" (+00'04")

1000 / 5000

6

01'39"

(28'45")

05'28" (+00'14")

302 / 5302

9月累積里程 : 253.35 km

TCX 上傳 | 6 years ago

黃智強, 藍天(Tsung) 和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'27"	00:10'54"
3	05'15"	00:16'09"
4	05'38"	00:21'47"
5	05'18"	00:27'05"
5.3	05'30"	00:28'45"

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