3.5 km | 00:20:15 | 05:43/km日期: 2018-09-06 20:08 - 平均心率: 149 - 卡路里: 117 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 05'43" / 05'41" / 05'43" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'06") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'38" (+00'01") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'45" (+00'08") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'41" (+00'04") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'41" (+00'04") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'41" (+00'04") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'37" | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'46" (+00'09") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'43" (+00'06") | 325 / 3525 |
| 10 | | 16'01" (+10'24") | 9 / 3534 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 120.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'41" | 00:11'24" |
| 3 | 05'43" | 00:17'07" |
| 3.5 | 06'02" | 00:20'21" |
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