7.6 km | 01:23:53 | 10:58/km日期: 2018-09-05 19:36 - 平均心率: 166 - 卡路里: 315 Cal
Pace: 07'48" / 23'53" / 09'02" / 06'18" / 06'06" / 15'47" / 07'14" / 12'03" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 66.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 23'53" | 00:31'41" |
| 3 | 09'02" | 00:40'43" |
| 4 | 06'18" | 00:47'01" |
| 5 | 06'06" | 00:53'07" |
| 6 | 15'47" | 01:08'54" |
| 7 | 07'14" | 01:16'08" |
| 7.6 | 12'02" | 01:23'53" |
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