10.5 km | 00:58:58 | 05:38/km日期: 2018-09-08 06:29 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 583 Cal - 總步數: 10378 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'27" / 04'54" / 05'10" / 07'03" / 07'35" / 05'44" / 04'42" / 05'01" / 05'43" / 05'36" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'26" | 1004 / 1004 | 175 / 127 |
| 2 | | 04'52" (+00'26") | 1005 / 2010 | 177 / 115 |
| 3 | | 05'09" (+00'43") | 1002 / 3012 | 175 / 110 |
| 4 | | 07'00" (+02'34") | 1004 / 4017 | 171 / 83 |
| 5 | | 07'34" (+03'08") | 1000 / 5018 | 183 / 71 |
| 6 | | 05'43" (+01'17") | 1007 / 6025 | 176 / 98 |
| 7 | | 04'38" (+00'12") | 1004 / 7030 | 179 / 120 |
| 8 | | 05'02" (+00'36") | 1006 / 8036 | 176 / 112 |
| 9 | | 05'40" (+01'14") | 1008 / 9045 | 173 / 101 |
| 10 | | 05'35" (+01'09") | 1002 / 10047 | 175 / 102 |
| 11 | | 06'33" (+02'07") | 454 / 10502 | 165 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 106.12 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 04'54" | 00:09'21" |
| 3 | 05'10" | 00:14'31" |
| 4 | 07'03" | 00:21'34" |
| 5 | 07'35" | 00:29'09" |
| 6 | 05'44" | 00:34'53" |
| 7 | 04'42" | 00:39'35" |
| 8 | 05'01" | 00:44'36" |
| 9 | 05'43" | 00:50'19" |
| 10 | 05'36" | 00:55'55" |
| 10.5 | 06'42" | 00:58'58" |
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