陳俊宏 2014/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊宏台中
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9.3 km | 00:51:07 | 05:28/km

日期: 2014-03-22 06:04 - 卡路里: 562 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 81%

Pace: 06'15" / 05'20" / 05'32" / 05'20" / 05'23" / 05'09" / 05'26" / 05'27" / 05'25" / 05'39" /

基本訓練

3月累積里程 : 147.84 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

洄瀾揪ㄞ走, brucelee 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'20"	00:11'35"
3	05'32"	00:17'07"
4	05'20"	00:22'27"
5	05'23"	00:27'50"
6	05'09"	00:32'59"
7	05'26"	00:38'25"
8	05'27"	00:43'52"
9	05'25"	00:49'17"
9.3	05'31"	00:51'08"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"