7.0 km | 00:50:08 | 07:07/km日期: 2018-09-06 18:03 - 平均心率: 171 - 卡路里: 380 Cal - 總步數: 9482 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 08'57" / 07'18" / 07'11" / 07'09" / 07'15" / 06'12" / 05'49" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'53" (+03'08") | 1008 / 1008 | 184 / 60 |
| 2 | | 07'17" (+01'32") | 1001 / 2009 | 189 / 72 |
| 3 | | 07'10" (+01'25") | 1000 / 3010 | 189 / 73 |
| 4 | | 07'08" (+01'23") | 1001 / 4012 | 189 / 74 |
| 5 | | 07'16" (+01'31") | 1006 / 5018 | 187 / 73 |
| 6 | | 06'08" (+00'23") | 1006 / 6025 | 191 / 84 |
| 7 | | 05'45" | 1009 / 7034 | 194 / 89 |
| 8 | | 04'48" | 45 / 7079 | 193 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
204.43 km 
MIZUNO wave rider 18(w)D 累積 :
2217.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'57" | 00:08'57" |
| 2 | 07'18" | 00:16'15" |
| 3 | 07'11" | 00:23'26" |
| 4 | 07'09" | 00:30'35" |
| 5 | 07'15" | 00:37'50" |
| 6 | 06'12" | 00:44'02" |
| 7 | 05'49" | 00:49'51" |
| 7.0 | 06'17" | 00:50'08" |
留言 
展開計圈分析
