小杰 2018/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

小杰桃園
ID 363887

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5.2 km | 00:31:59 | 06:09/km

日期: 2018-09-10 19:52 - 地點: 桃園市中壢區 - 天氣: 陰時多雲偶陣雨 - 卡路里: 300 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79%

Pace: 05'50" / 06'24" / 06'11" / 06'28" / 05'58" / 05'45" /

桃園

小杰

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基本訓練
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重訓完！有氧慢跑五公里💪

9月累積里程 : 71.63 km

母子鱷魚 y拖三代累積 : 106.3 km

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小杰和黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	06'24"	00:12'14"
3	06'11"	00:18'25"
4	06'28"	00:24'53"
5	05'58"	00:30'51"
5.2	05'41"	00:32'00"

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