3.4 km | 00:19:39 | 05:50/km日期: 2014-03-10 19:09 - 卡路里: 303 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 84%
Pace: 04'10" / 07'47" / 05'18" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'03" | 393 / 393 |
| 2 | | 07'32" (+04'29") | 196 / 589 |
| 3 | | 03'33" (+00'30") | 393 / 983 |
| 4 | | 11'29" (+08'26") | 131 / 1115 |
| 5 | | 08'48" (+05'45") | 398 / 1514 |
| 6 | | 11'35" (+08'32") | 129 / 1643 |
| 7 | | 03'46" (+00'43") | 393 / 2036 |
| 8 | | 11'03" (+08'00") | 137 / 2174 |
| 9 | | 03'55" (+00'52") | 411 / 2585 |
| 10 | | 05'23" (+02'20") | 278 / 2863 |
| 11 | | 03'55" (+00'52") | 402 / 3266 |
| 12 | | 11'25" (+08'22") | 116 / 3383 |
3月累積里程 :
79.48 km 
ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 :
186.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'10" | 00:04'10" |
| 2 | 07'47" | 00:11'57" |
| 3 | 05'18" | 00:17'15" |
| 3.4 | 06'35" | 00:19'39" |
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