6.2 km | 00:45:45 | 07:23/km日期: 2018-09-11 18:05 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'59" / 06'49" / 07'30" / 07'38" / 07'19" / 06'20" / 15'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'57" (+02'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'08") | 186 / 6186 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 234.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'59" | 00:08'59" |
| 2 | 06'49" | 00:15'48" |
| 3 | 07'30" | 00:23'18" |
| 4 | 07'38" | 00:30'56" |
| 5 | 07'19" | 00:38'15" |
| 6 | 06'20" | 00:44'35" |
| 6.2 | 15'12" | 00:47'25" |
展開計圈分析
留言 
