瘋狂布魯斯 2014/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

瘋狂布魯斯台北市
ID 1271

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瘋狂布魯斯

8.3 km | 00:39:08 | 04:43/km

日期: 2014-03-24 18:01 - 地點: 河濱大直段 - 卡路里: 499 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

Pace: 05'08" / 04'36" / 04'24" / 04'28" / 04'32" / 04'24" / 04'24" / 04'32" / 18'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'54"

(09'54")

04'55"

2012 / 2012

2

29'14"

(39'08")

04'40"

6258 / 8270

3月累積里程 : 226.83 km

美津濃 MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 1463.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, Edwina 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	04'36"	00:09'44"
3	04'24"	00:14'08"
4	04'28"	00:18'36"
5	04'32"	00:23'08"
6	04'24"	00:27'32"
7	04'24"	00:31'56"
8	04'32"	00:36'28"
8.3	18'31"	00:41'28"

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