8.0 km | 00:43:09 | 05:23/km日期: 2014-03-23 17:50 - 地點: 公道五 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 38 - 卡路里: 806 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 65%
Pace: 04'52" / 04'46" / 05'24" / 05'22" / 05'26" / 05'42" / 05'32" / 05'38" / 45'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" | 2017 / 2017 |
| 2 | | 05'23" (+00'35") | 2003 / 4021 |
| 3 | | 05'33" (+00'45") | 2012 / 6033 |
| 4 | | 05'37" (+00'49") | 2011 / 8045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 311.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'46" | 00:09'38" |
| 3 | 05'24" | 00:15'02" |
| 4 | 05'22" | 00:20'24" |
| 5 | 05'26" | 00:25'50" |
| 6 | 05'42" | 00:31'32" |
| 7 | 05'32" | 00:37'04" |
| 8 | 05'38" | 00:42'42" |
| 8.0 | 45'00" | 00:43'09" |
留言 
