7.2 km | 00:40:39 | 05:38/km日期: 2014-03-22 17:12 - 地點: 竹北第二體育場 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 587 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 71%
Pace: 05'52" / 05'37" / 05'38" / 05'37" / 05'36" / 05'32" / 05'26" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'30") | 450 / 450 |
| 2 | | 05'55" (+00'39") | 484 / 934 |
| 3 | | 05'39" (+00'23") | 477 / 1411 |
| 4 | | 05'36" (+00'20") | 476 / 1887 |
| 5 | | 05'37" (+00'21") | 482 / 2369 |
| 6 | | 05'38" (+00'22") | 475 / 2845 |
| 7 | | 05'36" (+00'20") | 478 / 3324 |
| 8 | | 05'37" (+00'21") | 482 / 3806 |
| 9 | | 05'36" (+00'20") | 478 / 4284 |
| 10 | | 05'34" (+00'18") | 483 / 4768 |
| 11 | | 05'37" (+00'21") | 476 / 5245 |
| 12 | | 05'31" (+00'15") | 485 / 5731 |
| 13 | | 05'31" (+00'15") | 477 / 6208 |
| 14 | | 05'28" (+00'12") | 477 / 6686 |
| 15 | | 05'16" | 476 / 7162 |
| 16 | | 05'27" (+00'11") | 91 / 7254 |
早上的新竹馬，跑得很HIGH，玩得也很HIGH，似乎沒有認真跑，因為不會覺得累，即使如此還是要去恢復跑一下，早上跑完後，回到家攤了一個下午，致使兩腳開始僵硬感，起跑過兩圈後才見順暢，跑完１５圈下課，舒服。
3月累積里程 :
303.91 km 
MIZUNO BE 累積 :
937.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'37" | 00:11'29" |
| 3 | 05'38" | 00:17'07" |
| 4 | 05'37" | 00:22'44" |
| 5 | 05'36" | 00:28'20" |
| 6 | 05'32" | 00:33'52" |
| 7 | 05'26" | 00:39'18" |
| 7.2 | 06'53" | 00:40'39" |
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