張延毅 2014/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

張延毅台北市
ID 5445

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8.3 km | 00:45:35 | 05:29/km

日期: 2014-03-29 08:55 - 卡路里: 554 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 05'18" / 05'56" / 05'49" / 04'45" / 06'33" / 05'11" / 05'03" / 05'04" / 06'14" /

3月累積里程 : 54.88 km

adidas supernova glide boost F32277 累積 : 6173.1 km

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劉慶瑞和玉婷說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'56"	00:11'14"
3	05'49"	00:17'03"
4	04'45"	00:21'48"
5	06'33"	00:28'21"
6	05'11"	00:33'32"
7	05'03"	00:38'35"
8	05'04"	00:43'39"
8.3	06'13"	00:45'35"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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