James Chen 2014/03/19 訓練日誌

James Chen 桃園
ID 8733

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James Chen

10.0 km | 00:52:14 | 05:11/km

日期: 2014-03-19 05:13 - 地點: 大湖路->鳳鳴重劃要 - 天氣: 陰 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 87%

Pace: 05'23" / 05'21" / 04'46" / 05'02" / 04'50" / 05'18" / 05'13" / 06'00" / 04'53" / 05'17" / 03'44" /

趁著前一晚早睡，來跑一下

3月累積里程 : 130.81 km

ASICS GT-2170 累積 : 955.5 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

datou5522, 簡贏和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'21"	00:10'44"
3	04'46"	00:15'30"
4	05'02"	00:20'32"
5	04'50"	00:25'22"
6	05'18"	00:30'40"
7	05'13"	00:35'53"
8	06'00"	00:41'53"
9	04'53"	00:46'46"
10	05'17"	00:52'03"
10.0	03'41"	00:52'14"

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