7.2 km | 00:49:12 | 06:47/km日期: 2014-03-24 18:20 - 平均心率: 83 - 卡路里: 537 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 60%
Pace: 07'30" / 06'57" / 06'50" / 06'41" / 06'31" / 06'23" / 06'32" / 07'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 98~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~135 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 135~139 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 139~148 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 148~152 | 97.5~100% |
| 最大心率為152 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
180.63 km 
ASICS GEL-NIMBUS 14 累積 :
1852.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 06'57" | 00:14'27" |
| 3 | 06'50" | 00:21'17" |
| 4 | 06'41" | 00:27'58" |
| 5 | 06'31" | 00:34'29" |
| 6 | 06'23" | 00:40'52" |
| 7 | 06'32" | 00:47'24" |
| 7.2 | 07'26" | 00:49'12" |
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