和志180 2018/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

和志180 高雄
ID 346882

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5.0 km | 00:32:01 | 06:24/km

日期: 2018-09-15 20:01 - 卡路里: 260 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'36" / 06'29" / 06'12" / 06'20" / 06'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'33" (+00'20")

990 / 990

2

06'29"

(12'59")

06'26" (+00'13")

1006 / 1996

3

06'18"

(19'17")

06'13"

1010 / 3007

4

06'20"

(25'37")

06'22" (+00'09")

993 / 4001

5

06'08"

(31'45")

06'13"

986 / 4988

9月累積里程 : 177.30 km

母子鱷魚牌 3代ㄚ托累積 : 394.4 km

Android - OPPO CPH1701 上傳 | 6 years ago

Maggie Maggie, Mickey 和其他 28 人說推

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觀看另 10 則留言

黃志榮阿志早安運動愉快好心情 !

2018-09-16 09:06 ·

1 個人推

Mint Black 早啊，和志
週日好心情，要吃早餐喔

2018-09-16 09:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'29"	00:13'05"
3	06'12"	00:19'17"
4	06'20"	00:25'37"
5.0	06'11"	00:31'45"

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