Arvin Yang 2014/03/30 訓練日誌

Arvin Yang 新竹
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Arvin Yang

10.0 km | 01:04:43 | 06:27/km

日期: 2014-03-30 16:27 - 總爬升: 101 m - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 60%

Pace: 05'41" / 05'38" / 05'56" / 06'19" / 05'36" / 06'31" / 07'12" / 06'46" / 07'40" / 07'19" / 03'28" /

3月累積里程 : 58.24 km

Nike free 3.0 型號累積 : 158.4 km

Android - Sony Ericsson LT15i 上傳 | 10 years ago

翁浚瑋, afu 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'38"	00:11'19"
3	05'56"	00:17'15"
4	06'19"	00:23'34"
5	05'36"	00:29'10"
6	06'31"	00:35'41"
7	07'12"	00:42'53"
8	06'46"	00:49'39"
9	07'40"	00:57'19"
10	07'19"	01:04'38"
10.0	03'25"	01:04'43"

朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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