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 |  10.0 km | 00:54:10 | 05:25/km
日期: 2018-09-15 19:02 - 地點: 中台科大~情人橋附近 - 天氣: 有點悶 - 卡路里: 680 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(9)
早晨錯過愛馬士團練，晚上補回來。因為有事情必須早點結束，一開始就用了五分半內的速率起跑，心率一開始就增加太快，前兩、三公里跑得很厭世，一路喘...都想放棄...幸好意志力挺住了...熱開後剛好回程是下坡，順順的能稍微用五分內速率撐著，總算汗水淋漓的完成...累啊～還忘了有馬拉松世界10K任務要解，幸好自己設定本來就是要跑滿10K，意外的解了任務囉！科科... 賽後評分: 線上馬，不限地點，不用花錢，又沒有物資浪費，很環保的路跑賽。 給 4 星  9月累積里程 : 163.82 km  亞瑟士ASICS GT-2000 累積 : 1081.6 kmTCX 上傳 | 6 years ago
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