LEESHUICHIN 2014/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

LEESHUICHIN 台中
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22.1 km | 01:58:27 | 05:21/km

日期: 2014-03-28 14:18 - 總爬升: 110 m - 卡路里: 1272 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 50%

Pace: 05'24" / 04'54" / 05'04" / 04'54" / 05'20" / 05'09" / 05'10" / 05'03" / 05'15" / 05'14" / 05'17" / 05'25" / 05'17" / 05'19" / 05'28" / 05'35" / 05'38" / 05'38" / 05'50" / 05'42" / 05'35" / 05'54" / 04'07" /

熱爆了~~

3月累積里程 : 388.19 km

GPX 上傳 | 10 years ago

李明書, 方國泉和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	04'54"	00:10'18"
3	05'04"	00:15'22"
4	04'54"	00:20'16"
5	05'20"	00:25'36"
6	05'09"	00:30'45"
7	05'10"	00:35'55"
8	05'03"	00:40'58"
9	05'15"	00:46'13"
10	05'14"	00:51'27"
11	05'17"	00:56'44"
12	05'25"	01:02'09"
13	05'17"	01:07'26"
14	05'19"	01:12'45"
15	05'28"	01:18'13"
16	05'35"	01:23'48"
17	05'38"	01:29'26"
18	05'38"	01:35'04"
19	05'50"	01:40'54"
20	05'42"	01:46'36"
21	05'35"	01:52'11"
22	05'54"	01:58'05"
22.1	04'05"	01:58'27"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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