林雅萍 2014/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

林雅萍彰化
ID 41629

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6.4 km | 00:36:24 | 05:43/km

日期: 2014-03-23 17:18 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 有風 - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 48%

Pace: 05'58" / 05'51" / 05'42" / 05'43" / 05'35" / 05'41" / 05'16" /

感覺現在半馬好像不太用退乳酸不太會酸痛，但還是習慣性的去和大夥們慢慢跑賽後分享一下~~嘻........

3月累積里程 : 283.79 km

TCX 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), 智源和其他 48 人說推

·

Ted Chang 我在初馬後的感覺就是這樣!現在沒全馬都沒很大的感覺!

2014-03-25 09:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'51"	00:11'49"
3	05'42"	00:17'31"
4	05'43"	00:23'14"
5	05'35"	00:28'49"
6	05'41"	00:34'30"
6.4	05'16"	00:36'22"

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