jon 2018/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

jon 台南
ID 88525

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5.0 km | 00:39:59 | 07:59/km

日期: 2018-09-09 19:02 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72%

Pace: 07'54" / 08'09" / 08'03" / 08'02" / 07'49" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'54"

(07'54")

07'54" (+00'07")

1000 / 1000

2

08'08"

(16'03")

08'08" (+00'21")

1000 / 2000

3

08'02"

(24'05")

08'02" (+00'15")

1000 / 3000

4

08'02"

(32'08")

08'02" (+00'15")

1000 / 4000

5

07'47"

(39'56")

07'47"

1000 / 5000

6

00'03"

(39'59")

07'41"

7 / 5007

9月累積里程 : 223.36 km

TCX 上傳 | 6 years ago

小強說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'54"	00:07'54"
2	08'09"	00:16'03"
3	08'03"	00:24'06"
4	08'02"	00:32'08"
5	07'49"	00:39'57"
5.0	06'37"	00:40'00"

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