5.0 km | 00:24:06 | 04:48/km日期: 2018-09-16 17:37 - 平均心率: 135 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 03'04" / 04'27" / 06'52" / 04'30" / 04'15" / 02'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'26" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+01'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'30" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'14" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'23" | 17 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 290.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'04" | 00:03'04" |
| 2 | 04'27" | 00:07'31" |
| 3 | 06'52" | 00:14'23" |
| 4 | 04'30" | 00:18'53" |
| 5 | 04'15" | 00:23'08" |
| 5.0 | 02'55" | 00:23'11" |
留言 
