10.2 km | 00:53:53 | 05:17/km日期: 2018-09-16 15:38 - 平均心率: 156 - 卡路里: 760 Cal - 總步數: 9502 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'32" / 05'33" / 05'35" / 05'30" / 05'20" / 05'22" / 05'06" / 05'06" / 05'02" / 04'55" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'32" (+00'38") | 1001 / 1001 | 171 / 105 |
| 2 | | 05'33" (+00'39") | 1007 / 2009 | 172 / 104 |
| 3 | | 05'29" (+00'35") | 1007 / 3016 | 174 / 104 |
| 4 | | 05'28" (+00'34") | 1005 / 4021 | 175 / 104 |
| 5 | | 05'18" (+00'24") | 1003 / 5025 | 175 / 107 |
| 6 | | 05'21" (+00'27") | 1002 / 6027 | 176 / 105 |
| 7 | | 05'10" (+00'16") | 1006 / 7034 | 178 / 108 |
| 8 | | 05'04" (+00'10") | 1004 / 8038 | 179 / 109 |
| 9 | | 04'58" (+00'04") | 1002 / 9041 | 179 / 112 |
| 10 | | 04'54" | 1002 / 10043 | 180 / 112 |
| 11 | | 04'16" | 186 / 10230 | 180 / 129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
191.11 km 
Mizuno Wave Shadow 2 累積 :
1117.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'33" | 00:11'05" |
| 3 | 05'35" | 00:16'40" |
| 4 | 05'30" | 00:22'10" |
| 5 | 05'20" | 00:27'30" |
| 6 | 05'22" | 00:32'52" |
| 7 | 05'06" | 00:37'58" |
| 8 | 05'06" | 00:43'04" |
| 9 | 05'02" | 00:48'06" |
| 10 | 04'55" | 00:53'01" |
| 10.2 | 04'38" | 00:53'53" |
展開計圈分析
留言 
