8.3 km | 00:45:35 | 05:29/km日期: 2014-03-11 04:30 - 平均心率: 58 - 卡路里: 671 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 75%
Pace: 05'12" / 05'08" / 05'26" / 05'27" / 05'28" / 05'35" / 05'55" / 05'42" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'11" (+00'04") | 1007 / 1007 |
2 | | 05'07" | 1014 / 2022 |
3 | | 05'25" (+00'18") | 1002 / 3024 |
4 | | 05'29" (+00'22") | 1016 / 4040 |
5 | | 05'26" (+00'19") | 1009 / 5050 |
6 | | 05'35" (+00'28") | 1017 / 6067 |
7 | | 05'57" (+00'50") | 1012 / 7079 |
8 | | 05'38" (+00'31") | 1005 / 8084 |
9 | | 05'48" (+00'41") | 215 / 8300 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
64.05 km NIKE LUNARECLIPSE 3 累積 :
2650.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 05'08" | 00:10'20" |
3 | 05'26" | 00:15'46" |
4 | 05'27" | 00:21'13" |
5 | 05'28" | 00:26'41" |
6 | 05'35" | 00:32'16" |
7 | 05'55" | 00:38'11" |
8 | 05'42" | 00:43'53" |
8.3 | 05'39" | 00:45'35" |