和志180 2018/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

和志180 高雄
ID 346882

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10.0 km | 00:50:52 | 05:05/km

處女線上馬

官方成績
日期	2018-09-15
成績	00:50:52
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:05/km

日期: 2018-09-17 20:18 - 卡路里: 479 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(18)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'00"

(05'00")

04'58" (+00'06")

1004 / 1004

2

04'55"

(09'55")

04'57" (+00'05")

992 / 1996

3

04'53"

(14'48")

04'52"

1001 / 2997

4

05'02"

(19'50")

04'59" (+00'07")

1007 / 4005

5

05'08"

(24'58")

05'08" (+00'16")

999 / 5004

展開計圈分析

賽後評分: 累
給 4 星

9月累積里程 : 177.30 km

母子鱷魚牌 3代ㄚ托累積 : 394.4 km

Android - OPPO CPH1701 上傳 | 6 years ago

楊炎山, J 和其他 34 人說推

·

觀看另 15 則留言

☃️snow⛄ 恭喜線上完賽

2018-09-20 13:14 ·

1 個人推

Maggie Maggie 恭喜漂亮完賽~

2018-09-23 11:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'59"	00:09'59"
3	04'54"	00:14'53"
4	04'57"	00:19'50"
5	05'08"	00:24'58"
6	05'11"	00:30'09"
7	05'03"	00:35'12"
8	05'17"	00:40'29"
9	05'08"	00:45'37"
10	04'59"	00:50'36"
10.0	10'00"	00:50'42"

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