丫pollo 2014/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

丫pollo 新竹
ID 66304

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12.2 km | 01:16:44 | 06:16/km

日期: 2014-03-24 22:31 - 地點: 小方 - 天氣: 跑就對了 - 卡路里: 660 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 69%

Pace: 06'50" / 05'53" / 05'52" / 05'54" / 06'23" / 06'18" / 06'13" / 06'23" / 06'52" / 06'22" / 06'13" / 06'18" / 05'27" /

基本學習
重

3月累積里程 : 147.41 km

MIZUN WAVE Vitality 2 累積 : 950.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

霱兒, 周阿邦和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	05'53"	00:12'43"
3	05'52"	00:18'35"
4	05'54"	00:24'29"
5	06'23"	00:30'52"
6	06'18"	00:37'10"
7	06'13"	00:43'23"
8	06'23"	00:49'46"
9	06'52"	00:56'38"
10	06'22"	01:03'00"
11	06'13"	01:09'13"
12	06'18"	01:15'31"
12.2	05'26"	01:16'44"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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