10.3 km | 01:13:50 | 07:09/km日期: 2018-09-18 15:17 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 176 - 卡路里: 1117 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'46" / 07'04" / 07'13" / 07'17" / 06'57" / 06'42" / 07'08" / 07'25" / 07'22" / 06'56" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'08" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'24" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'22" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'56" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'11" (+01'30") | 306 / 10306 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 107.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'04" | 00:14'50" |
| 3 | 07'13" | 00:22'03" |
| 4 | 07'17" | 00:29'20" |
| 5 | 06'57" | 00:36'17" |
| 6 | 06'42" | 00:42'59" |
| 7 | 07'08" | 00:50'07" |
| 8 | 07'25" | 00:57'32" |
| 9 | 07'22" | 01:04'54" |
| 10 | 06'56" | 01:11'50" |
| 10.3 | 08'09" | 01:14'20" |
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