黃明鈞(黑書包) 2014/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

黃明鈞(黑書包) 新竹
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黃明鈞(黑書包)

5.1 km | 00:29:38 | 05:48/km

日期: 2014-03-24 18:23 - 地點: 二重國小-操場 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 472 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 69%

Pace: 06'25" / 06'43" / 05'40" / 05'09" / 04'51" / 08'00" /

3月累積里程 : 310.47 km

ASICS GEL-NIMBUS 15 LITE-SHOW (銀光黃) 累積 : 2300.5 km

XT 上傳 | 10 years ago

阿寶, 石信龍和其他 61 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'43"	00:13'08"
3	05'40"	00:18'48"
4	05'09"	00:23'57"
5	04'51"	00:28'48"
5.1	08'00"	00:29'38"

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成績 : 01:07:05

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