發哥 2012/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

發哥桃園
ID 5209

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3.2 km | 00:15:38 | 04:49/km

日期: 2012-11-09 20:51 - 卡路里: 182 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%

Pace: 04'50" / 04'53" / 04'49" / 04'42" /

11月累積里程 : 184.65 km

XT 上傳 | 12 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	04'53"	00:09'43"
3	04'49"	00:14'32"
3.2	04'41"	00:15'38"

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22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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