3.0 km | 00:25:01 | 08:18/km日期: 2018-09-17 18:31 - 平均心率: 160 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 4708 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 63 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 07'23" / 07'09" / 10'24" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'21" (+00'45") | 1006 / 1006 | 185 / 73 |
| 2 | | 07'07" (+00'31") | 1003 / 2009 | 185 / 75 |
| 3 | | 10'23" (+03'47") | 1001 / 3011 | 190 / 50 |
| 4 | | 06'36" | 10 / 3021 | 210 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
204.43 km 
MIZUNO wave rider 18(w)D 累積 :
2217.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'09" | 00:14'32" |
| 3 | 10'24" | 00:24'56" |
| 3.0 | 08'15" | 00:25'01" |
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