8.4 km | 00:40:08 | 04:45/km日期: 2018-09-18 18:47 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 139 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'15" / 04'55" / 04'46" / 04'51" / 04'43" / 04'47" / 04'29" / 04'27" / 04'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'29" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'26" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'33" (+00'07") | 430 / 8430 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
314.36 km 
母子鱷魚 ㄚ拖三代 墨綠 累積 :
1073.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 04'55" | 00:10'10" |
| 3 | 04'46" | 00:14'56" |
| 4 | 04'51" | 00:19'47" |
| 5 | 04'43" | 00:24'30" |
| 6 | 04'47" | 00:29'17" |
| 7 | 04'29" | 00:33'46" |
| 8 | 04'27" | 00:38'13" |
| 8.4 | 04'33" | 00:40'11" |
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