昆達 2014/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

昆達
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5.9 km | 00:31:20 | 05:18/km

日期: 2014-03-24 17:56 - 地點: 東中 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 398 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 54%

Pace: 05'16" / 05'14" / 05'18" / 05'15" / 05'21" / 05'31" /

慢慢跑

3月累積里程 : 104.13 km

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李瑞琪, tank蘭潭跑跑部和其他 21 人說推

·

昆達一路跟勇哥跑、我是算很慢慢的、很累明天再跑了！等等來去針灸治療、腳快點好。。

2014-03-24 18:35 ·

1 個人推

四葉感謝陪跑~贊啦~
等你腳治療好~
我們再一起跑。
一起加油

2014-03-24 20:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'14"	00:10'30"
3	05'18"	00:15'48"
4	05'15"	00:21'03"
5	05'21"	00:26'24"
5.9	05'31"	00:31'20"

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