澎湖海賊王永吉 2018/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

澎湖海賊王永吉高雄
ID 377281

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澎湖海賊王永吉

18.0 km | 01:53:37 | 06:18/km

日期: 2018-09-21 18:48 - 地點: 岡山 - 卡路里: 1087 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'55" / 05'33" / 05'44" / 06'04" / 06'15" / 06'30" / 06'52" / 06'26" / 06'26" / 06'39" / 07'17" / 06'24" / 06'19" / 06'51" / 06'02" / 05'37" / 06'21" / 06'05" / 09'26" /

基本訓練
--
天氣涼爽～～
多跑了幾圈～～

9月累積里程 : 250.47 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃梅花 <新莊慢跑>, みが和其他 6 人說推

·

觀看另 2 則留言

Hsing Kuo 晚安運動愉快

2018-09-21 21:51 ·

1 個人推

澎湖海賊王永吉晚安唷～～

2018-09-21 21:53 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'33"	00:11'28"
3	05'44"	00:17'12"
4	06'04"	00:23'16"
5	06'15"	00:29'31"
6	06'30"	00:36'01"
7	06'52"	00:42'53"
8	06'26"	00:49'19"
9	06'26"	00:55'45"
10	06'39"	01:02'24"
11	07'17"	01:09'41"
12	06'24"	01:16'05"
13	06'19"	01:22'24"
14	06'51"	01:29'15"
15	06'02"	01:35'17"
16	05'37"	01:40'54"
17	06'21"	01:47'15"
18	06'05"	01:53'20"
18.0	10'55"	01:53'37"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"