7.3 km | 00:45:00 | 06:10/km日期: 2014-03-25 20:48 - 平均心率: 83 - 卡路里: 574 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 07'14" / 06'32" / 06'10" / 05'57" / 05'57" / 05'32" / 05'52" / 06'17" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 98~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~135 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 135~139 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 139~148 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 148~152 | 97.5~100% |
| 最大心率為152 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
180.63 km 
ASICS GEL-NIMBUS 14 累積 :
1852.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'32" | 00:13'46" |
| 3 | 06'10" | 00:19'56" |
| 4 | 05'57" | 00:25'53" |
| 5 | 05'57" | 00:31'50" |
| 6 | 05'32" | 00:37'22" |
| 7 | 05'52" | 00:43'14" |
| 7.3 | 06'17" | 00:45'00" |
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