6.1 km | 00:33:50 | 05:34/km日期: 2018-09-20 19:35 - 平均心率: 173 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'52" / 05'33" / 05'26" / 05'26" / 05'32" / 05'34" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'32" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'34" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'38" (+00'13") | 79 / 6079 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 34.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'33" | 00:11'25" |
3 | 05'26" | 00:16'51" |
4 | 05'26" | 00:22'17" |
5 | 05'32" | 00:27'49" |
6 | 05'34" | 00:33'23" |
6.1 | 05'40" | 00:33'50" |