ㄚ宅宏 2014/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

ㄚ宅宏新北市
ID 4558

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5.8 km | 00:30:00 | 05:09/km

日期: 2014-03-25 20:45 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 71%

Pace: 06'10" / 06'30" / 06'01" / 06'09" / 31'36" / 86'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02:06'34"

(02:06'34")

09:47'46"

215 / 215

2

00'26"

(02:07'00")

44'37"

9 / 225

計時路跑

3月累積里程 : 107.42 km

ASICS 亞瑟士GEL-NIMBUS 15 gel-nimbus15 累積 : 571.7 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

溫文豐, Edwina 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'30"	00:12'40"
3	06'01"	00:18'41"
4	06'09"	00:24'50"
5	31'36"	00:56'26"
0.2	-14'-46"	02:07'00"

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朋友動態

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