11.5 km | 01:29:16 | 07:44/km日期: 2018-09-22 16:29 - 平均心率: 99 - 卡路里: 622 Cal - 總步數: 16654 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'45" / 07'01" / 07'04" / 07'02" / 07'28" / 08'11" / 07'36" / 08'45" / 08'34" / 08'13" / 09'09" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'45" | 1002 / 1002 | 189 / 78 |
| 2 | | 06'59" (+00'14") | 1004 / 2006 | 187 / 76 |
| 3 | | 07'02" (+00'17") | 1004 / 3010 | 186 / 76 |
| 4 | | 06'59" (+00'14") | 1005 / 4015 | 186 / 76 |
| 5 | | 07'28" (+00'43") | 1006 / 5022 | 186 / 71 |
| 6 | | 08'08" (+01'23") | 1005 / 6028 | 187 / 65 |
| 7 | | 07'31" (+00'46") | 1001 / 7029 | 185 / 71 |
| 8 | | 08'47" (+02'02") | 1004 / 8034 | 193 / 58 |
| 9 | | 08'32" (+01'47") | 1005 / 9039 | 178 / 65 |
| 10 | | 08'15" (+01'30") | 1002 / 10042 | 184 / 65 |
| 11 | | 09'02" (+02'17") | 1008 / 11050 | 185 / 59 |
| 12 | | 06'20" | 523 / 11573 | 185 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
204.43 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
2289.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 07'01" | 00:13'46" |
| 3 | 07'04" | 00:20'50" |
| 4 | 07'02" | 00:27'52" |
| 5 | 07'28" | 00:35'20" |
| 6 | 08'11" | 00:43'31" |
| 7 | 07'36" | 00:51'07" |
| 8 | 08'45" | 00:59'52" |
| 9 | 08'34" | 01:08'26" |
| 10 | 08'13" | 01:16'39" |
| 11 | 09'09" | 01:25'48" |
| 11.5 | 06'37" | 01:29'16" |
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