Jason YH Cheung 2018/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

Jason YH Cheung 香港
ID 318409

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Jason YH Cheung

14.5 km | 01:25:14 | 05:53/km

日期: 2018-09-26 20:40 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 775 Cal - 平均步頻: 177

Pace: 05'40" / 06'02" / 05'47" / 05'35" / 06'48" / 05'28" / 06'50" / 06'31" / 05'38" / 05'47" / 05'30" / 05'17" / 05'53" / 05'44" / 05'56" /

9月累積里程 : 65.48 km

ASICS SKYSENSOR GLIDE 3 累積 : 613.8 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	06'02"	00:11'42"
3	05'47"	00:17'29"
4	05'35"	00:23'04"
5	06'48"	00:29'52"
6	05'28"	00:35'20"
7	06'50"	00:42'10"
8	06'31"	00:48'41"
9	05'38"	00:54'19"
10	05'47"	01:00'06"
11	05'30"	01:05'36"
12	05'17"	01:10'53"
13	05'53"	01:16'46"
14	05'44"	01:22'30"
14.5	05'56"	01:25'14"

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