12.2 km | 00:53:50 | 04:25/km日期: 2017-08-29 19:20 - 平均心率: 144 - 卡路里: 789 Cal
Pace: 04'47" / 04'25" / 04'30" / 04'28" / 04'19" / 04'22" / 04'20" / 04'30" / 04'16" / 04'23" / 04'16" / 04'26" / 04'28" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 243.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'25" | 00:09'12" |
| 3 | 04'30" | 00:13'42" |
| 4 | 04'28" | 00:18'10" |
| 5 | 04'19" | 00:22'29" |
| 6 | 04'22" | 00:26'51" |
| 7 | 04'20" | 00:31'11" |
| 8 | 04'30" | 00:35'41" |
| 9 | 04'16" | 00:39'57" |
| 10 | 04'23" | 00:44'20" |
| 11 | 04'16" | 00:48'36" |
| 12 | 04'26" | 00:53'02" |
| 12.2 | 04'27" | 00:53'50" |
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